Орехи на едро
Орехите са богати на белтъчини, мазнини, железни, фосфорни, магнезиеви и други минерални соли, на витамини от В-група и цяла гама от микроелементи. Те са изключително полезни и спомагат здравословния начин на живот. Орехите намаляват риска от сърдечни заболявания, спомагат за справянето със стреса и са силна храна за мозъка. Те съдържат противовъзпалителни хранителни вещества, които подпомагат поддържането на здравето на костите.